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Goûteuse, la tomate antiboise de mme Nutri’

Goûteuse, la tomate antiboise de mme Nutri’

 

 

 

 

 

Mais qu’est-ce donc ??!!! Tout simplement une très bonne suggestion d’entrée…Hummm !

Autant dire que cette recette va ravir vos yeux et vos papilles!

 

Quantités pour une personne :

1 tomate.

2 grosses cuillères de thon appertisé.

1 cuillère à soupe d’huile de votre choix.

1 demi-cuillère de vinaigre.

1 pointe de moutarde.

Un peu de poivre et de persil.

 

Recette

Mélanger la vinaigrette au thon et au persil.

Coupez le haut de votre tomate.

Epépinez celle-ci.

Introduire le mélange dans la tomate.

 

Et c’est prêt !

Une entrée simple, rapide qui vous apportera la vitamine C, les fibres, les protéines, la source de matière grasse essentielle pour votre organisme.

Un début de repas contribuant à votre équilibre alimentaire.

 

Claire Montintin

Diététicienne-Nutritionniste


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