Accueil » Actu » Le tracker : le coach qui vous « traque » jusque dans votre sommeil !

Le tracker : le coach qui vous « traque » jusque dans votre sommeil !

Le tracker : le coach qui vous « traque » jusque dans votre sommeil !

 

 

Les objets connectés se développent de plus en plus, notamment dans le domaine de la santé, où trois grandes familles d’appareils se distinguent particulièrement :

  • L’appareil médical (thermomètre/ le tensiomètre/ l’oxymètre)
  • L’assistant de vie (le podomètre/ le tracker)
  • Le pesage

Les assistants de vie, appelés aussi « coachs personnels » vous assistent tels de « véritables professionnels consciencieux », pour vous suivre dans vos activités!

Ces « bracelets connectés » sont de vrais petits « bijoux » de technologie et se déclinent aussi en « montre, bague, collier, clips sur des vêtements ou encore à la ceinture »!

Ils sont équipés d’un capteur de mouvement accéléromètre qui fonctionne sur les 3 axes, haut-bas, droite-gauche, avant-arrière et vous permettent aussi de partager les résultats recueillis via les réseaux sociaux.

« Le podomètre » travaille « le jour »  pour vous indiquer :

  • La distance parcourue
  • Le nombre de pas effectués,
  • Le nombre de kilomètres parcourus
  • Le nombre de calories dépensées
  • Le nombre de protéines, lipides… consommés

Contrairement à son confrère, « Le tracker », lui,  suit, en plus de tout cela, votre activité « la nuit », pour vous indiquer :

  • Vos différentes phases de sommeil (léger/profond/éveil)
  • Le temps de sommeil
  • La durée de la phase d’endormissement
  • La durée optimale de sommeil nécessaire à un bon repos
  • Le meilleur moment pour se réveiller durant la phase légère

le tracker

Que faut-il pour utiliser ses assistants de vie :

  • Un appareil de type connecté tel que le tracker
  • Un smartphone, une tablette ou un ordinateur, avec accès à internet
  • Une application, à télécharger gratuitement (sur IOS ou Androïd), de la même marque que l’appareil pour faciliter l’enregistrement et la lecture des données.

le tracker

Une fois équipés, il ne vous restera plus qu’à donner le départ ! Attention…A vos marques…prêt…feu… bonne nuit !


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *